メラルーカでダイエット 5か月目
ダイエットを開始して5か月が経過した。今月は少々増量という結果になった。原因はある程度、察しがつき、宴会が続いたからです。
この95kgあたりで横這いのイメージは当初から想定しており、特に気にはしていない。とはいうものの、今月末には93kgを切っている状態に持っていきたいのでここから追い込みます。私の場合、3kgくらい落とすのは2日も断食すればすぐ達成できるのですが、今回は行いません。
タイトルになっている、メラルーカですが、今は、ファイバーワイズを定期的に摂取することを続けている。最初の感想は、オールブランの方が便通という意味では効果があると思ったのですが、続けていくうちに、ファイバーワイズの方が良いという判断に変わりました。理由は、一日に二回飲むだけで良い点、食事と置き換えなくても良い点、カロリーはあるが、オールブランに比べると低カロリーである点です。
以下が現在の計測結果です。（1月末日）
